"L'homme porte en lui son médecin intérieur, il faut seulement savoir comment l'aider dans son travail. Si le corps n'est pas purifié, plus vous le nourrissez, plus vous lui ferez du mal."

Hippocrate

Lors de ces 7 jours de jeûne, je vous propose l’accompagnement suivant :

Une réflexion sur l’importance de bien se nourrir pour être en bonne santé. La randonnée et la rencontre avec la nature seront là pour éliminer, nous ressourcer et nous relier avec la beauté.

Une pratique d’hygiène de l’esprit (calmer le mental) qui sera accompagnée par des séances de yoga, de la méditation en silence.

Une expérimentation de l’hygiène émotionnelle (ouvrir le cœur), qui se vivra dans l’énergie bienveillante du groupe et dans les échanges en cercle de parole autour de ce que l’on vit en tant que jeûneur.

Le cheminement du jeûne éveille une grande conscience de soi-même, les sensations sont décuplées, les papilles réclament de vrais goûts frais dès la reprise alimentaire, que nous partageons ensemble.

Vous redécouvrez une écoute attentive et bienveillante de vos sensations et votre corps en profite pour restaurer certaines fonctions épuisées.

Votre esprit est en appétit de réflexion, il n'est pas rare que des décisions se prennent lors d'un jeûne.