Marcher en Jeûnant

Pourquoi la randonnée ?

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Marcher accompagne le processus de jeûne. En effet, cela permet de mettre les organes en mouvement, d'améliorer la circulation et l'élimination des déchets. C'est comme une douce séance de jacuzzi offerte à vos viscères ! Le mouvement permet une meilleure hydratation de nos articulations, et évite les douleurs. Respirer de l'air pur, en pleine nature, aide le corps à évacuer les acides grâce aux poumons, tout en vous faisant profiter de l'énergie des éléments. L’exercice physique booste l’élimination des déchets et des toxines et diminue l’acidité de l’organisme. Des bénéfices qui vont venir s’ajouter à l’action détoxifiante et énergisante du jeûne. Prendre un grand bol d'air, reconnecter son corps et son esprit, lâcher prise, se débarrasser du stress, des toxines et de quelques kilos.

Randonner à Belle île demande tout de même une bonne condition physique de part son dénivelé.

N'est-ce pas trop difficile ?

Non ! Un jeûneur est tout à fait apte à effectuer 3 h de marche. Vous vous surprendrez vous-même ! Nous ferons en moyenne 10 kms par jour. Évidemment, il n'y a aucune obligation et une personne qui se sentirait fatiguée est libre de rester au gîte. Nous faisons des pauses, dont une longue, le temps de savourer une infusion. Il est toujours possible de s'arrêter en cours de route, ou de raccourcir le chemin. Chacun marche à son rythme, le groupe s'adapte.